Hambúrguer de tamboril e salmão

Hambúrguer de tamboril e salmão

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

5 doses

Zutaten

Molho

alho
2 dentes de
mistura de ervas aromáticas frescas
2 c. sopa de
sal
½ c. chá de
pepino cortado em pedaços
200 g
iogurte grego
180 g
mostarda de Dijon
1 c. sopa de

Hambúrguer

casca de limão (só a parte amarela)
4 tiras de
croutons
60 g
alho-francês
50 g
cebolo (spring onion)
50 g
50 g chalota
salsa, fresca
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
filetes de tamboril cortados em pedaços
250 g
lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
100 g
ovo
1
azeite
2 c. sopa de
pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
600 g
folha de alface
150 g
tomate cortado em fatias
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 doses

Natrium 6587.7 mg

Eiweiß 152 g

Brennwert 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Fett 84.2 g

Ballaststoffe 25.4 g

gesättigte Fettsäuren 17.9 g

Kohlenhydrate 392.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricas em Proteína 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Árvores de bolachas

2h 40min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

Pas d’évaluation

Massa cremosa com frango e brócolos

30min

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

1h 10min

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

50min

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Pas d’évaluation

Barritas de proteínas

50min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min

Croquetes de alheira e ervilhas

5h

Fritatas individuais com cebolo

50min

Ervilhas com hortelã

30min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1h 50min