Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di cipolle, a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
- 350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
- 6 pizzichi di sale
- 6 pizzichi di pepe bianco macinato
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- olio extravergine di oliva q.b.
- 4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
- 12 pomodorini ciliegia in quarti
- 16 olive taggiasche denocciolate
- 2 cucchiai di capperi sott'aceto, sciacquati
- 700 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 971.5 kJ / 232.3 kcal
- Eiweiß
- 28.7 g
- Kohlenhydrate
- 20.9 g
- Fett
- 4.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 1484.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Sgombro con contorno di verdure
30 dk
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 min
Salmone al curry con verdure invernali
35 min
Insalata pantesca con sgombro
1 godz.
Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
1 godz.
Paccheri con pomodorini, vongole e calamari
40 min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45 min
Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1 godz.
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 min
Ombrina al cartoccio con patate
45 min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min