Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (optional)
-
400
g de agua de coco
oder 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (optional)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 40.5 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 110.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Champagne con gelatina
4 Std. 30 Min
Pizza de Pascua con ensalada de arúgula y mini mozzarella
1 godz. 45 min
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45min
Pan para hot dog sin gluten
2h
Mole de olla en Cocción lenta TM6
3 godz. 40 min
Smoothie de mango y miel
5min
Matcha caramel latte con leche de coco Helado
1 godz. 45 min
Bowl de carne coreano TM6
1 Std.
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 Min
Batido alto en proteína
10 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Smoothie energético de plátano
5min