Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
- 300 g di calamari freschi a striscioline
- 320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante fresco
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1682 kJ / 402 kcal
- Eiweiß
- 16.4 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 146.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini
1 godz.
Risotto radicchio e pancetta
40 min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 min
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
35 Min
Saltimbocca con verdure e risotto piselli e zafferano
1 godz.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Cous cous con moscardini e olive
1 godz.
Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)
1 godz.
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 min
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30 Min
Ombrina al cartoccio con patate
45 Min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min