Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 κομμάτια

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Eiweiß 3 g

Brennwert 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Vegan Demo Ελλάδα

Vegan Demo Ελλάδα

Brak ocen

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1 godz. 20 min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 min

Τάρτα ρατατούιγ

Τάρτα ρατατούιγ

Brak ocen

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

Brak ocen

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 godz.

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

1 godz. 20 min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Brak ocen

Φαλάφελ στο φούρνο

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55 min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 min

Κέικ πορτοκαλιού

Κέικ πορτοκαλιού

1 godz. 25 min