Milkshake sans lactose

Milkshake sans lactose

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 4 Std.

4 verres

Zutaten

10 abricots secs dénoyautés et moelleux
240 g de tofu soyeux égoutté
1 goutte d'huile essentielle d'orange

1 goutte d'arôme d'orange
150 g d'eau
50 g de purée d'amande blanche
340 g de jus d'orange (± 3-4 oranges)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Eiweiß 7.8 g

Brennwert 744 kJ / 177 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3.3 g

Kohlenhydrate 17 g

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