Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Walnusshälften
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 50 g frischer Blattspinat
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 200 g Feta, grob zerbröselt
- 370 g gegrillte Paprika, aus dem Glas, abgetropft
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Limettensaft
- 50 g Mandeln
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 40 g Öl
- 250 g Couscous
- 550 g Wasser
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1802 kJ / 431 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 540 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25 Min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 Min
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30 Min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 Min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 Min
Kichererbsen-Salat
15 Min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 Min
Power-Quinoa-Salat
45 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min