Geräte und Zubehör
Μπάλες "Mighty mouse"
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
20 μερίδες
Zutaten
-
ρυζογκοφρέτες, λεπτές, ολικής αλέσεως κομμένες στη μέση4
-
καρότο σε κομμάτια, και λίγο ακόμα σε 20 λεπτές ροδέλες για τα αυτιά100 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ.συμβουλή)1 κ.σ.
-
πάστα ντομάτας40 γρ.
-
βοδινό κιμά500 γρ.
-
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια σε μικρά κομματάκια, για τα μάτια6
-
κολοκυθόσπορους20
-
λάδι καρύδας σπρέι, για επικάλυψη
-
ραπανάκι, κόκκινο (optional) σε 20 λεπτές ροδέλες, για τα αυτιά1
-
κλωνάρια σέλινου κομμένα σε λέπτα μπαστουνάκια, για τις ουρές2 - 3
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
36.4 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
287.3 kJ /
68.4 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
1.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μικροί σεφ στην κουζίνα
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης
15 Min
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Keine Bewertungen
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 Min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Keine Bewertungen
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 Min
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Keine Bewertungen
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Keine Bewertungen
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8 Std. 55 Min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 Min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Keine Bewertungen
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1 Std. 50 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8 Std. 55 Min