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Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)
4.9 114 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
315 g
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Zutaten

  • apple peeled, cored and cut into quarters
    1
  • pitted dates (see Tips)
    2
  • rolled oats
    15 g
  • banana cut into pieces
    40 g
  • milk of choice (see Tips)
    150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 315 g

Natrium 79.1 mg
Eiweiß 9.5 g
Brennwert 1743.3 kJ / 416.7 kcal
Fett 6.7 g
Ballaststoffe 10.2 g
gesättigte Fettsäuren 3.4 g
Kohlenhydrate 87.8 g

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