Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 400 g de harina panificable sin gluten Schär®
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 1 ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita bicarbonato de sodio
- 30 g de mantequilla
- 130 g de espinacas baby frescas
- 300 g de calabacín en dados de 2 cm
- 300 g de tomates cherry en mitades
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 150 g de crème fraîche
- 100 - 150 g de salmón ahumado en lonchas finas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1373 kJ / 328 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 45.8 g
- Fett
- 11.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 927.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pudin de brócoli
1 Std.
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1h 15 min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Estofado de merluza con sombrero de hojaldre
1h 30min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35 min
Pastel crujiente de verduras y garbanzos
1 Std. 10 Min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1 Std.
Mini coca con ratatouille
25min
Arroz con tomate y verduras
1h 15 min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15 min