Nacho-Auflauf

Nacho-Auflauf

4.2 303 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

6 Portionen

Zutaten

Nachos

Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Maismehl
100 g
Salz
1 TL
Wasser
80 g
Sonnenblumenöl
40 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
10 g

Gemüsemischung und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Paprika, gemischt in Streifen (3 cm x 5 mm)
230 g
Chili, getrocknet
1 TL
Tomaten in Würfeln (2 cm)
200 g
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
1 Dose
Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Sahne
2 EL
Pfeffer
2 Prisen
Petersilie abgezupft, grob gehackt
20 g
Cheddar, gerieben
60 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 527 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1480 kJ / 354 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat Green. Feel Good. 71 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Überbackene Nachos

30 min.

Mie-Nudel-Lasagne

1h 30 min.

Indische Wraps

30 min.

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30 min.

Sloppy-Joe-Hot-Dog

45 min.

Mac & Cheese-Ring

1h 20 min.

Chili-Cheese-Fries

40 min.

Tortilla-Calzone

30 min.

Gemüse-Kroketten-Auflauf mit Fleischbällchen

55 min.

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

30 min.

Tex-Mex-Nudeln

30 min.

Mediterrane Klößchen

30 min.