Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g wiórków kokosowych
- 200 g białek (z 6 jajek)
-
20 - 30
g cukru kokosowego
oder 20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego lub białego cukru - 300 g wody
- owoce, np. truskawki, do dekoracji
- syrop klonowy, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 706.1 kJ / 706.1 kcal
- Eiweiß
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 7.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 92.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6)
1 Std. 15 Min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6)
45min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 godz. 45 min
Czekoladowe ciasto na białkach
1 Std. 10 Min