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枸杞雞粒粥

枸杞雞粒粥
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 人份
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Zutaten

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 新鮮香菇 去蒂頭，切小丁(約1公分)
    30 克
  • 水
    300 克
  • 白米飯
    100 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 雞胸肉 切小丁(約1公分)
    60 克
  • 高麗菜 去梗，切小片(約1.5公分)
    50 克
  • 罐裝玉米粒 瀝乾
    60 克
  • 枸杞
    1 大匙
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 254 mg
Eiweiß 10.3 g
Brennwert 901.8 kJ / 215.6 kcal
Fett 5.9 g
Ballaststoffe 2.6 g
gesättigte Fettsäuren 4190.8 g
Kohlenhydrate 30.1 g

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