Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 481 kJ / 115 kcal
- Eiweiß
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 5.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 196.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 godz.
Trufas de avena y algarroba
15min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Cake de plátano con algarroba
1 godz. 45 min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Crackers de amaranto
45 Min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Galletas de avena y dátiles
30min