Geräte und Zubehör
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porzioni
Zutaten
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
-
400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 6 porzioni
Natrium
2.6 mg
Eiweiß
34 g
Brennwert
3722 kJ /
1750 kcal
Fett
124 g
Ballaststoffe
23 g
gesättigte Fettsäuren
86 g
Kohlenhydrate
147 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Colori di natura
40 Rezepte
Italien
Italien
Gusti d'inverno
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Hummus
10min
Vellutata di sedano rapa e mele renette
40min
Cavolfiore tikka masala
30min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)
45min
Paté di lenticchie rosse al curry
4h 10min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min