Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

3.0 2 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

quinoa em flocos
240 g
leite de coco
600 g
mel
30 g
bananas cortadas às rodelas
2
mirtilos
100 g
amêndoa s/ pele
40 g
canela em pó p/ polvilhar
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 25.6 mg

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 2784.2 kJ / 665.5 kcal

Fett 30 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 21.7 g

Kohlenhydrate 71.6 g

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