
Geräte und Zubehör
Porridge
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
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rolled oats160 g
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full cream milk480 g
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water380 g
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salt (optional)1 pinch
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
230.5 kcal /
968.5 kJ
Eiweiß
8.5 g
Fett
7.9 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Natrium
83.1 mg