Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Papelotes de pescada com legumes verdes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
2 doses
Zutaten
-
filetes de pescada cortados em três300
-
curgete cortada em lâminas150 g
-
ervilhas150 g
-
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio6
-
espargos verdes8
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite1 fio de
-
salsa só as folhas2 c. sopa de
-
água500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
48 g
Brennwert
1720 kJ /
411 kcal
Fett
17 g
Kohlenhydrate
19 g
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