Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g almond meal (see Tips)
- 30 g coconut flour
- 20 g whey protein isolate (see Tips)
- ¼ tsp xanthan gum
- ¼ tsp salt
- 100 g unsalted butter, cut into pieces, plus extra for greasing
- 50 g cream cheese, chilled and cut into cubes
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 604.2 kJ / 143.9 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 2.4 g
- Fett
- 13.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 153.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Keto lemon curd
10min
Baked blueberry and hazelnut cheesecake
27h
Keto crackers
1u.
Keto Shortbread Cookies
55 Min
Flourless bagels
1h 40min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Best Keto Fat Bread
1u.
Keto Cheese Dinner Rolls
1h 10 min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Keto bread rolls
1h 15 min
Keto Mayo
10min