Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, sin tallo
- 1 echalot, en mitades (aprox. 30 g)
- 1 chile serrano, sin semillas y en trozos, y un poco más picado para decorar
- 2 hojas de salvia fresca y un poco más para decorar
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de garbanzos cocidos, escurridos y un poco más para decorar
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 699 kJ / 167 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 159 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de berenjena asada
40 min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de col Texana
15 min
Chiles güeros rellenos
55min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 min
Hongos y brócolis buffalo
35 min
Taboule de coliflor
15 min
Portobellos rellenos
35 min
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
2 godz. 45 min
Ceviche de pepino y jícama
10min