Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de morrón verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1496 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mousse de cacao y palta
5 Min
Mousse de chocolate
3 Std. 20 Min
Arroz amarillo con pollo
40 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 Min
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 Min
Nueces especiadas
Keine Bewertungen
Sopa cremosa versátil
45 Min
Risotto
30 Min
Puré de patata
50 Min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 Min
Pan keto
1 Std.