Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g di acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1291.9 mg

Eiweiß 27.6 g

Brennwert 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Fett 21.5 g

Ballaststoffe 11.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 79.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Flexitarian 16 Rezepte
Italien

Veganuary 93 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1 Std.

Crostata alla crema con spaghetti di mele

1 Std. 20 Min

Japanese pancake

30 Min

Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato

Keine Bewertungen

Bowl di riso, avocado e salmone

40 Min

Rainbow Bowl

1 Std. 10 Min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30 Min

Poké Bowl di tonno

40 Min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1 Std.

Avocado toast con uovo poché

25 Min

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20 Min

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 Min