Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- ½ chile fresco (guindilla) sin semillas, en rodajas muy finas (optional)
- 8 filetes de dorada
- 30 g de aceite
- 100 g de tomate concentrado
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pescado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 300 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
- 150 g de nabo en dados de 1.5 cm
- 300 g de batata en dados de 1.5 cm
- 300 g de repollo en juliana fina
- 180 g de pimiento rojo en tiras
- 300 g de arroz cocido para acompañar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2556 kJ / 611 kcal
- Eiweiß
- 285.3 g
- Kohlenhydrate
- 91.2 g
- Fett
- 11.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
- Natrium
- 807.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estofado de ventresca de bonito
40 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Guiso senegalés de pollo
1h
Menú: Piernas de cordero asadas. Bizcocho de limón al vapor glaseado
4 godz.
Vindaloo de cordero - India
1h 40min
Cookies mince pie de manzana con helado y salsa de caramelo
2sa 10 dk
Pato especiado asado con ciruelas y puré de coliflor y patata (MEATER)
2sa
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Cerdo con verduras al estilo chino
1h 20min
Fritos de cebolla (Bhaji) - India
30 min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30 min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h