Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

36 morceaux

Zutaten

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Eiweiß 1 g

Brennwert 186 kJ / 44 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix it yourself 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Coleslaw

10 Min

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 Min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 Min

Biscuits aux amandes

1 Std.

Hummus

10 Min

Salsa à la mexicaine

1 Std. 25 Min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 Min

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

5 Min

Power balls (végan)

15 Min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min