Bulgur Wheat
TM6

Bulgur Wheat

4.7 (19 Bewertungen)

Zutaten

  • 200 - 500 g bulgur wheat, medium (see tip for portioning)
  • 400 - 800 g water (see tip)
  • 5 - 20 g oil
  • ½ - 1 tsp fine sea salt

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
896 kJ / 214 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
43 g
Fett
1.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Ballaststoffe
6 g
Natrium
296 mg

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