Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Kompatibel
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 doses
Zutaten
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços800 g
-
sal2 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
orégãos1 c. chá de
-
atum em lata escorrido250 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços1000 g
-
leite250 g
-
manteiga50 g
-
noz-moscada1 pitada de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
15 g
Brennwert
1968 kJ /
470 kcal
Fett
0 g
Ballaststoffe
8 g
Kohlenhydrate
20 g
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Revista Fevereiro 2020
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