![Surówka z mieszanych warzyw Surówka z mieszanych warzyw](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/98DDFED0-82C1-43B9-8488-E068097F780E/Derivates/0ACCAFD1-06C6-4AEA-8C3F-742AF4D83B52.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g warzyw i/lub owoców, mieszanych (np. 50 g ogórka zielonego, 100 g buraka, 150 g marchewki, 100 g jabłka, 100 g gruszki bez gniazd nasiennych), pokrojonych na kawałki
- 20 g oleju
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½
łyżeczki soli
oder ½ łyżeczki soli ziołowej - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½
łyżeczki cukru
oder ½ łyżeczki miodu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 633.7 kJ / 151.5 kcal
- Eiweiß
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 15.5 g
- Fett
- 5.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 318.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka z pora
30min
Sałatka Waldorf
15 dk
Nadziewane warzywa
1sa 20 dk
Surówka z kiszonych ogórków
15 dk
Surówka z marchewki z jabłkiem
5min
Mus z owoców jagodowych
4h 40min
Nektar owocowy
10min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35 Min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min