Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Coconut chia custard tarts (gut health)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
8 portions
Zutaten
Coconut chia pastry
-
unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease60 g
-
wholemeal self raising spelt flour (see Tips)155 g
-
sesame seeds40 g
-
chia seeds1 tbsp
-
shredded coconut20 g
-
pure maple syrup2 tsp
-
water40 g
Custard
-
milk of choice non dairy (see Tips)250 g
-
eggs3
-
gluten free cornflour2 tsp
-
pure maple syrup40 g
-
vanilla bean extract1 tsp
-
pouring (whipping) cream60 g
-
nutmeg to sprinkle
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
237 mg
Eiweiß
7.5 g
Brennwert
1300.5 kJ /
309.7 kcal
Fett
19.8 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
9.5 g
Kohlenhydrate
24.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 Min
Pumpkin soup
30 Min
Vegetable liquid stock (TM5)
3 Std. 15 Min
Cheat's cauliflower fried rice
35 Min
Sage and buckwheat stuffing balls
1 Std. 10 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Impossible coconut pie
1 Std. 30 Min
Gluten free sticky date puddings
1 Std. 5 Min
Gluten free hot cross buns
3 Std. 25 Min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8 Std. 20 Min
Apricot macadamia biscuits
40 Min
Sago plum pudding
28 Std. 15 Min