Geräte und Zubehör
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
Zubereitung 15 Min
Gesamt 16 Std. 25 Min
4 portions
Zutaten
Le dahl noir crémeux
-
200 g de haricots azuki secs200 g de haricots mungo à grain noir, secs et entiers (haricots urd)
-
20 g d'huile végétale
-
6 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais coupé en lamelles
-
170 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
30 g de beurre en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
20 g de concentré de tomate
-
400 g de lait
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café d'épices à chili
Le chou-fleur rôti
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à café de graines de cumin
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 choux-fleurs les têtes entières (environ 600 g chacune), coupées en 6 quartiers
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
crème liquide 30-40% m.g. pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
335 mg
Eiweiß
25 g
Brennwert
2523 kJ /
603 kcal
Fett
35 g
Ballaststoffe
22.1 g
gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Au fil des mois - janvier vol. II
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 Min
Houmous haricots blancs et avocat
10 Min
Nacho de kale
50 Min
Pizza sans gluten à base de courgette
4 Std. 50 Min
Guacamole épicé aux petits pois
25 Min
Pumpkin banana bread
1 Std. 25 Min
Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame
1 Std. 5 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 Std. 30 Min
Salade de papaye verte
15 Min
Pudding au riz noir
1 Std. 15 Min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15 Min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 Min