Pappa di zucca e lenticchie

Pappa di zucca e lenticchie

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 porzione

Zutaten

600 g di acqua
60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
100 g di polpa di zucca a pezzi
10 g olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 14.7 g

Brennwert 1289 kJ / 308 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 8.3 g

Kohlenhydrate 34.2 g

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