Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 doses

Zutaten

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 487.3 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 628.4 kJ / 150.2 kcal

Fett 8.1 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Abril com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Gremolata de feijão-verde

30 Min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 Min

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1 Std.

Curry indiano de legumes

50 Min

Cogumelos Portobello recheados

45 Min

Cevada com ratatouille

40 Min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 Std. 30 Min

Bolonhesa vegan

50 Min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1 Std. 5 Min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 Min

Caponata de beringela

1 Std. 30 Min

Legumes à Brás

35 Min