Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Cashewkerne
- 200 g Buttermilch
- 200 g Dickmilch, 1,5% Fett
- 200 g Mango, reif, davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 30 - 40 g Erythrit, nach Geschmack
- 50 g Heidelbeeren
- 2 TL Kokosraspeln, ungesüßt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1129 kJ / 270 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10min
Apfelmus-Müsli
20 dk
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 dk
Joghurt-Sanddorn-Shake
5 dk
Quark-Kokos-Shake
5 dk
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4hod. 10min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 min
Porridge mit Erdbeersauce
20 dk
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 dk
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 dk
Mango-Kokos-Joghurt
10 dk
Coffee-Breakfast-Smoothie
4 Std.