Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Wasser, davon 500 g heiß
- 1 TL Zucker
- 1 Pck. Trockenhefe
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Apfelessig
- 1 Ei
- 70 g Proteinpulver, geschmacksneutral
- 60 g Kokosmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 3 TL Natron
- grobes Salz zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 495 kJ / 118 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Low Carb Mandel-Cracker
40min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Protein-Cookies
30min
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Low Carb Knäckebrot
3h
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Leinsamenbrot
2h 30min
Käsebrötchen
1h
Low-Carb-Brötchen
1h