Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Haferflocken, zart
- 2 TL Zimt
- 80 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 80 g Cashewmus
- 80 g Fruchtaufstrich, low carb oder kalorienreduziert (z. B. von Xucker)
- 200 g Mandeldrink, ungesüßt
- 100 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao), in Stücken
- 10 g Öl
- 50 g Kokosraspeln
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 770 kJ / 184 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Schoko-Protein-Pancakes
20 min
Protein-Waffeln
20 min
Müsliriegel ohne Backen
35 min
Hafer-Cashew-Riegel
1 godz.
Protein-Cookies
30 min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Koffein-Energy-Balls
1 Std. 20 Min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Protein-Energy-Balls
10 Min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Vanille-Protein-Quark
10 Min