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Browned Chicken Strips
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
250 g
Zutaten
-
olive oilvegetable oil20 g
-
20 g brown onion, cut in wedgesgarlic clove1
-
chicken breasts, skinless, cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towelschicken thighs, boneless and skinless cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towels250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 250 g
Natrium
167 mg
Eiweiß
59 g
Brennwert
1878 kJ /
449 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
0.2 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
3 g
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