Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di cipolla in quarti
- 70 g di carota a pezzi
- 20 g di gambo di sedano a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 800 g di acqua
- 120 g di cereali misti
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 400 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
- 1 cucchiaino di sale
- 120 g di pasta corta a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1988.5 kJ / 475.3 kcal
- Eiweiß
- 17.2 g
- Kohlenhydrate
- 74.3 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- Natrium
- 842.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Minestrone di lenticchie e patate
45 Min
Zuppa di legumi e cereali
1h
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Zuppa di farro e legumi
45 Min
Zuppa di legumi e verdure
40 Min
Zuppa d'orzo e fagioli
50 Min
Zuppa di farro e fagioli
1h
Minestra di farro e ceci
1 Std. 10 Min
Zuppa di farro alla contadina
50 Min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Minestra di porri e farro con pesto alle noci
50 Min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h