Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g bananas (approx. 3), very ripe, cut in 4 pieces
- 100 g pitted dates, halved
- 3 large eggs
- 300 g wholemeal flour (see tip)
- 50 g desiccated coconut
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 tsp mixed spice
- 160 g Greek yoghurt
- 100 g milk
- 150 g fresh strawberries, hulled, diced (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Brennwert
- 1097 kJ / 261 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 298 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1hod.
Chocolate Beetroot Muffins
30 min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min
Carrot Cake Cookies
35 min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1h 15min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Sugar Free Banana Bread
1h 15min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Banana and Oat Muffins
35 min