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Mangochutney
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 Schraubgläser
Zutaten
-
2 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, + 1 TL fein abgeriebene ZitronenschaleSichuanpfeffer1 EL
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebeln halbiert80 g
-
Wasser20 g
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Rohzucker250 g
-
Mango, reif geschält, in Stücken700 g
-
Essig120 g
-
Salz1 TL
-
Kurkuma, getrocknet, gemahlen½ TL
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Rosinen100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Schraubglas
Eiweiß
5 g
Brennwert
3736 kJ /
886 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
9.6 g
Kohlenhydrate
205 g
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