Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g mąki kokosowej
- 30 g kaszki kukurydzianej, grubej
- ¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- olej, ilość do smażenia
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 217 kJ / 52 kcal
- Eiweiß
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 2.4 g
- Fett
- 1.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1 Std. 5 Min
Placki z amarantusa i banana
55 min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 min
Burger drobiowy
30min
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3 godz. 50 min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Pikantne nachos
1 Std.
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Kurczak w cieście kokosowym
40min
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45min
Shoarma z kurczaka
1 godz. 45 min