![Barritas de cereales y miel Barritas de cereales y miel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7A940DFC-2E88-4BD1-AC1E-4800D2C02DE8/Derivates/565508C5-97F2-4B5D-AAEC-BC7A2CA271C4.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de muesli (con frutas y germen de trigo)
- 50 g de semillas de sésamo
- 120 g de miel
- 100 g de aceite de girasol
- 50 g de mantequilla a temperatura ambiente (y un poco más para engrasar la bandeja)
- 2 claras de huevo
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 558 kJ / 133 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Alternative Rezepte
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1h
Pastelitos de coco (sin azúcar)
1h
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1h 15min
Helado de frutas
5min
Galletas de semillas
30min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15min
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1h
Crackers de salvado de avena
40min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30min
Bebida de quinoa
15min
Yogur natural
14 Std.
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min