Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 45 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 doses

Zutaten

Sementes torradas

sementes de abóbora
150 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
piripíri
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Creme

abóbora cortada em cubos
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
cogumelos shitake (60 g aprox.)
4
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
azeite
60 g
água
1000 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 835.9 mg

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 843.1 kJ / 201.5 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 19.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Família Baltazar 17 Rezepte
Portugal

Revista Outubro 2018 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Creme de curgete e abóbora

50min

Creme de couve-flor com pinhões

40min

Creme de castanha e caril

50min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50min

Creme de aipo e maçã

30min

Creme de beterraba e maçã

40min

Creme da rama do alho-francês

40min

Creme de abóbora e tomate

35min

Creme de brócolos e amêndoa

35min

Creme de couve-flor e manjericão

45min

Creme de couve-flor

45min

Creme de abóbora e hortelã

40min