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Wraps de frango e abacate
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
8 doses
Zutaten
-
queijo cheddar laranja50 g
-
azeite35 g
-
cebola roxa100 g
-
dentes de alho2
-
peito de frango cortado em pedaços500 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho em pó1 c. chá de
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cebolinho picado10 g
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coentros só as folhas5 g
-
abacate200 g
-
iogurte grego100 g
-
sumo de lima (1 unid. aprox.)30 g
-
wraps8
-
canónigos100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
733.4 mg
Eiweiß
21.6 g
Brennwert
1451.6 kJ /
347 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
30.6 g
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Revista Junho 2018
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Portugal
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