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Bol Çekirdekli Kakao Barları

Bol Çekirdekli Kakao Barları
4.0 8 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
18 adet
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Zutaten

  • karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
    230 g
  • pikan cevizi
    125 g
    ceviz
  • chia tohumu
    2 yk
  • keten tohumu
    2 yk
  • çekirdeksiz Kudüs hurması ikiye bölünmüş
    370 g
  • Hindistan cevizi yağı
    75 g
  • kakao
    30 g
  • su
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adet

Eiweiß 3.8 g
Brennwert 903 kJ / 216 kcal
Fett 15.3 g
Kohlenhydrate 15.7 g

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