![Cytrynowa brukselka Cytrynowa brukselka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/38eff962-9a2c-47cc-a965-989a797f09f3/Derivates/17d2bbc0-5e65-48de-8eaf-c4bd4355929b.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 300 g brukselki, świeżej, przekrojonej na pół (patrz wskazówka)
- 30 g masła
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- pieprz czarny, świeżo mielony, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 804.9 kJ / 192.2 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 8.2 g
- Fett
- 17.8 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 Min
Kalafior z purée z groszku
40 Min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25 Min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 Min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 Min
Zupa brukselkowo-serowa
35min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Gotowanie na parze zielonego groszku (600 g)
25 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Duszony szpinak
15 Min