Geräte und Zubehör
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 sztuk
Zutaten
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (optional)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (optional) do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1062.1 mg
Eiweiß
26.7 g
Brennwert
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Fett
16.9 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
58.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1h 20min
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50min
Nachos z chili i serem
45min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1h 10min
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Pastisio
1h 10min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1h
Lasagne bolońska
2h 30min