Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Pato com espinafres salteados e romã
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
Pato com laranja
-
peitos de pato c/ pele4
-
sal1 c. chá de
-
laranjas (raspa e sumo)2
-
dentes de alho2
-
azeite20 g
-
coentros10 g
-
mel2 c. sopa de
-
água500 g
Salteado de espinafres e romã
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal½ c. chá de
-
romã1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
15 g
Brennwert
2209 kJ /
528 kcal
Fett
47 g
Kohlenhydrate
11 g
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