Geräte und Zubehör
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Lasanha de atum e espinafres
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 doses
Zutaten
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
espinafres descongelados bem espremidos800 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
Noz-moscada q.b.
-
queijo ricota esfarelado250 g
-
atum em lata escorrido500 g
-
leite1500 g
-
manteiga80 g
-
farinha150 g
-
placas de lasanha frescas500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
40 g
Brennwert
3062 kJ /
733 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
70 g
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