Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
- 80 g de quinoa en grano
- 12 tomates en rama medianos (aprox. 1500 g)
- 1 diente de ajo
- 80 g de cebolla en trozos
- 40 g de pimiento verde italiano en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de carne picada (salpimentada)
- 1 cucharadita de tomate concentrado
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, picadas)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1255 kJ / 300 kcal
- Eiweiß
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 16.8 g
- Fett
- 20.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Natrium
- 374.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 Min
Salmón en piriñaca
35 min
Caballa con cuscús y aguacate
1 Std.
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1 Std.
Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)
40 Min
Bol de ensalada niçoise con entrecot
45 Min
Tarta de Pascua de zanahoria y tres chocolates al aceite de oliva virgen extra
3h 20min
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1h 20min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 Min
Escalopines con salsa de mango
40 Min
Estofado de ventresca de bonito
40 Min