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Chicken and Rice Patties
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 pieces
Zutaten
-
2 oz cheddar cheese, cut into piecesMonterey Jack cheese cut into pieces2 oz
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carrots cut into pieces2 oz
-
green onions cut into pieces2 oz
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long-grain white rice4 ½ oz
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water30 oz
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chicken thighs, boneless and skinless cut into strips (½ in.)12 oz
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salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
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panko bread crumbs1 oz
-
large eggs whisked2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
159.2 mg
Eiweiß
7.8 g
Brennwert
501.5 kJ /
119.9 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
0.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
11.1 g
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