Hambúrguer de bacalhau

Hambúrguer de bacalhau

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

6 doses

Zutaten

flocos de aveia
80 g
cebola
100 g
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e coentros)
15 g
bacalhau demolhado e desfiado bem espremido
600 g
ovo
1
mostarda
25 g
pimenta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ untar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 21 g

Brennwert 577 kJ / 142 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 9 g

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